為深入推進新時代文明實踐活動，切實關愛民營企業女職工身心健康，江東區婦女聯合會組織開展了“健康課堂進企業”系列培訓活動，將貼心的健康知識和服務送到企業一線，送到女職工身邊，營造了關愛女性、尊重女性的良好社會氛圍。

隨著經濟社會的快速發展，民營企業在國民經濟和社會發展中扮演著越來越重要的角色，廣大女職工則是企業發展不可或缺的“半邊天”。她們在崗位上兢兢業業、辛勤付出的也常常面臨著工作壓力大、健康知識相對缺乏、自我保健意識有待加強等問題。江東區婦聯敏銳地捕捉到這一需求，精心策劃了此次“健康課堂進企業”活動，旨在打通健康服務“最后一公里”，為民企女職工的身心健康保駕護航。

本次活動形式多樣、內容豐富，力求貼近實際、務求實效。區婦聯聯合了區衛生健康部門、專業醫療機構以及資深心理咨詢師，組成了一支精干的宣講服務團隊。課堂內容并非泛泛而談，而是經過前期調研，針對女職工普遍關注的焦點問題量身定制，涵蓋了多個實用板塊：

一是“兩癌”防治與女性常見病科普。 婦科專家用通俗易懂的語言，詳細講解了乳腺癌、宮頸癌的早期癥狀、篩查重要性以及預防措施，并普及了常見婦科疾病的防治知識，引導女職工樹立“防大于治”的健康理念，學會自我觀察和定期檢查。

二是職場女性壓力管理與心理調適。 國家二級心理咨詢師通過案例分析、互動游戲等方式，幫助女職工識別工作與生活中的壓力信號，傳授了簡單有效的情緒管理、放松訓練和積極心理建構方法，鼓勵她們建立健康的生活方式與和諧的人際關系，提升心理韌性。

三是中醫養生與亞健康調理。 針對久坐辦公室導致的頸肩腰腿痛、視力疲勞、內分泌失調等亞健康狀態，中醫醫師介紹了日常穴位按摩、食療調理、起居養生等簡便易行的中醫保健方法，并現場示范教學，讓女職工在忙碌之余也能進行自我保健。

四是法律法規與權益保障宣講。 婦聯工作人員結合《婦女權益保障法》、《女職工勞動保護特別規定》等，就女職工孕期、產期、哺乳期享有的特殊勞動保護、反職場性騷擾等權益進行了普法宣傳，增強了女職工依法維權的意識和能力。

培訓活動現場氣氛熱烈，互動頻繁。女職工們認真聽講、積極提問，講師們耐心解答、悉心指導。許多女職工表示，這樣的課堂“來得太及時了”，“很多知識都是第一次系統了解，非常實用”，“不僅學到了健康知識，更感受到了‘娘家人’的溫暖和關懷”。活動還設置了健康咨詢臺，為有需要的女職工提供一對一的咨詢服務，并發放了健康知識手冊和保健用品。

此次“健康課堂進企業”活動，是江東區婦聯深化新時代文明實踐活動、服務基層婦女群眾的具體舉措之一。它不僅普及了健康知識，提升了女職工的健康素養和自我保健能力，更傳遞了黨和政府以及婦聯組織對民營企業女職工的深切關愛，有效增強了女職工的歸屬感、幸福感和獲得感，激發了她們立足崗位、建功立業的熱情。

江東區婦聯相關負責人表示，關愛女性健康是一項長期而重要的工作。區婦聯將繼續以新時代文明實踐活動為引領，不斷創新服務形式，拓寬服務領域，將更多元、更精準、更溫暖的服務送到各行各業婦女姐妹的身邊，團結引領廣大婦女為區域經濟社會高質量發展貢獻巾幗力量，共同書寫新時代的巾幗華章。